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ANTES DE DORMIR

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Revierte las creencias de dolor que tienes grabadas Traemos grabado en nuestra memoria desde tiempos remotos, huir del dolor y buscar el placer, alejarse de lo que duele, de lo que molesta, daña, desarmoniza y acercarse a lo que  produce placer, bienestar, salud,...

Gratitud

Gratitud

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REGRESAR A CASA; a nuestra casa, a tu casa, es regresar a poner atención en varios aspectos: a tu propio cuerpo, a tus cosas, a ti mismo, a tus relaciones personales, al planeta Tierra.🌏
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Este virus nos hizo hacer algo que estaba pendiente hace mucho tiempo; regresar a ver con otros ojos tu propio cuerpo, a preguntarte qué le has metido a tu cuerpo, en alimento, qué información has permitido que llegue, cuánto lo has cuidado, a darte cuenta si tu cuerpo está en orden o no y, de no ser así, a plantearte qué debes hacer para que así sea, regresar a ver tus cosas, lo que tienes, para para darte cuenta de lo que no es importante y pensaste que lo era. Hoy sabes que las cosas son solo eso, cosas, y muy pasajeras y tú creías que algunas cosas lo eran todo. Eso te permite diferenciar lo importante de lo esencial. Regresar al hogar a mirar todo tu entorno, a ver cómo estás con respecto a la relación contigo mismo, la relación más importante, a ver si eres buena compañía para ti mismo, si tú mismo te animas a estar bien o por el contrario te desesperas porque te derrotan tus propios pensamientos, te incomodas tú solo, regresar para ver cómo están tus relaciones con los demás, con tu propia familia, a mirar si puedes y quieres convivir con ella de una manera armónica.
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VOLVER AL HOGAR, es volver a darle atención a tu mejor equipo, que eres tú mismo, a preguntarte si contigo mismo juegas en equipo, en pensamientos, en sentimientos y en acciones; a que independientemente de lo que pasa afuera de ti, tú seas tu mejor apoyo, a aprender a ser congruente, para luego ponerte al servicio de los demás. Si tienes un buen relacionamiento contigo mismo es seguro que lo serás con los demás. Cuando decides que juegas muy bien en tu equipo base que lleva tu propio nombre, que eres tú, vas a aprender a jugar el juego que se está dando afuera en estos momentos, ese juego que a veces es difícil de entender. No puedes dejar en la banca sentado a ningún jugador; tus sentimientos, tus pensamientos y tus acciones son tus jugadores. Las puedes y debes orientar a estar alineadas y centradas contigo mismo y de ahí a integrarte con la DIVINIDAD, independientemente de en quién creas o qué creas. Cuando estás contigo mismo en tu hogar, le das cabida a que eso DIVINO se exprese a través de ti.
REGRESAR al hogar que es la Tierra y preguntarte cómo te has relacionado con ella, ¿con amor y con respeto? A brindarle cuidado y protección, a sentir que es la fuente de tu vida y que a veces te olvidas de ello. A darte cuenta de que sin ella no somos nada.
Solo así tiene SENTIDO, REGRESAR A CASA a encontrar un sentido para que el juego fuerte que hay afuera de ti tenga sentido para ti mismo, que le des un norte en lo que quieres que pase dentro de ti; que se genere dentro de ti, a que saques lo mejor de ti, que pongas a funcionar lo que has aprendido a lo largo de la vida, en libros, seminarios, talleres y en tu propia vida. A que seas tu propio entrenador. A que pares y te preguntes cuál en verdad es tu SENTIDO DE VIDA, de existir, para qué estás aquí viviendo y más allá, a preguntarte por qué y para qué justo estás en este momento y estás viviendo lo que estás viviendo, lo que estamos viviendo como grupo. De alguna manera nos quisimos encontrar en este instante de la tierra, tú y yo y los otros que están y estoy segura de que podremos apoyar a los que nos rodean partiendo de que hay con qué y de saber cómo hacerlo, empezando por ti mismo.
y … ¿ cómo hacerlo?
Vas a poder encontrar un momento de paz, de hecho vas a encontrar muchos momentos.
Parar esos pensamientos que no son bonitos, que no conducen a nada, visualizas un PARE enorme, que te indique, silencio, pausa.
Respirar profundamente, y recibir la vida en cada inhalación, visualizar que tú eres un tremendo transformador, inhalas un color y exhalas otro más bello, más bonito. Inhalas y transformas.

Poner en calma tu mente, visualizando un espacio de la naturaleza que te transmita esa emoción; un aroma que te guste y te conduzca a este estado y, por último, sentir que así, en este estado por fin estás ahí, estás contigo mismo, por fin estás regresando a casa; estamos regresando a casa.

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